這幾天老是腹脹，卻排不出大便

考慮是胃腸蠕動慢、便秘所致。如果是因為吃了上火的食物，可適當服用清火通便的藥物；如果是吃了不易消化的食物，可適當服用助消化藥；保持心情舒暢，避免因情緒低落導致的氣滯鬱結便秘。平時多吃蔬菜水果，多運動，勿久坐。

建議飲食清淡，食用膳食纖維蔬菜水果等，可以應用一些潤腸通便藥物觀察看看，如通便靈等。

你好，多可能便秘造成的，口服整腸生膠囊治療，吃點紅薯，蘋果，優酪乳等食物。