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中藥材蠶沙

問題描述 我的身體一直都很虛弱的,我也很少鍛煉自己身體,天氣一涼的時候我就會感冒的,都成一種習慣了,我最近這幾天感冒很厲害,總是打噴嚏的,還會一直流鼻水,吃什麼東西都不香。我感冒了可以吃些什麼食物的呢?
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,感冒患者在飲食上應忌食油膩辛辣的食物,以清淡、爽口為宜。應選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、鴨肉、中藥蠶砂、牛奶等,既滿足營養的需要,又能增進食欲。同時注意休息,多飲水促進代謝,有利於感冒的康復。應該多休息,保證充足的睡眠,保持心情舒暢,進食易消化的食物保證足夠營養,保持室內空氣流通;注意個人衛生如洗手、溫水泡腳等;避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所,外出時應戴口罩。

2000年01月01日 00:00

你好,凡感冒期間,無論風寒感冒或是風熱感冒,忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物,諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、中藥蠶砂、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。其次忌食辛熱食物,還要忌食肥甘厚味。應該吃辛涼清淡的食品,如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨,甜橙等。患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長,難以消化,所以在食欲恢復之前最好不要吃。