人們都說喝小米粥血糖會更高起來，是這樣嗎

您好!小米主要含有豐富的維生素B族、鐵、氨基酸和粗纖維。本身所含熱量較低，也適宜血糖偏高的人食用。但煮粥後熱量偏高。血糖偏高的人可以少量地食用一些。

一般來說粥吸收比較快，所以時間上多數是升高血糖，不建議喝粥，特別是糖尿病患者

如果本身沒有糖尿病，喝小米粥並不會引起血糖的升高，但如果本身血糖偏高，喝粥很容易導致，血糖升高。

如果有糖尿病的患者是不能進食這種食物的，它會導致血糖不穩定的，沒有糖尿病是可以進食的。

您好，是會升高的，一般血糖很高就建議先別喝小米粥了。血糖穩定達標後可以適當喝點，另外，注意熬粥不要熬得太爛，可以加點粗糧，比如燕麥，綠豆，紅豆，黑豆等有助於血糖平穩。平時多測下血糖，推薦可使用準確經濟的三諾血糖儀。