四歲寶寶冬季食譜

寶寶感冒發燒食譜的問題我來回答① 全面均衡的飲食 處在生長發育階段的寶寶任何營養都不能缺乏所以寶寶的食譜應該豐富多彩現在很多父母是什麼貴就給寶寶吃什麼很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉民間有句話：魚生火、肉生痰青菜豆腐保平安這有一定道理魚蝦吃多了內熱大容易出汗而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、濘羊都要有魚、蝦每週不超過兩次即做到營養均衡再配上各個季節上市的蔬菜、水果不要吃反季節的蔬菜、水果這樣寶寶的營養就全面了 ② 充足的睡眠 無論是大人還是小孩每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒也是一個人提高生活品質的根本 ③ 肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力一般說來經常進行鍛煉或從事較強勞動的人其肺活量大不容易感冒而小兒和成人相比肺泡的數目少肺容量也小因此寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了

冬季天氣寒冷乾燥，易肺燥、傷陰、氣血不足，我們要及時補水、滋陰、潤肺安全過冬。冬季滋補氣血的主要食材有：當歸、大棗、阿膠等。冬季要多吃溫熱食品，少食生冷寒涼食物。 改變氣血不足的食譜有：當歸生薑羊肉湯、大棗養生粥、阿膠籽麻枸杞膏、棗泥酥油餅等。

對於寶寶發燒食譜這個問題一定要重視你提到寶寶發燒食譜的問題為你解答如下 1．米粉 原料：1匙米粉溫水做法：1匙米粉加入3－4匙溫水靜置後用筷子按照順時針方向調成糊狀2．米湯原料：大米做法：將鍋內水燒開後放入淘洗乾淨的200g大米煮開後再用文火煮成爛粥取上層米湯即可食用功效：米湯湯味香甜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵維生素C、維生素B等3．魚泥胡蘿蔔泥米粉原料：河魚或是海魚胡蘿蔔做法：選擇河魚或是海魚蒸熟取出肉並小心將魚刺全部除去壓成泥即可將做好的少量魚泥連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡4．蛋黃泥原料：雞蛋1個做法：將雞蛋煮熟用篩碗或勺子碾成泥加入適量開水或配方奶調勻即可最初要從1/8個蛋黃開始根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵蛋黃中的鐵含量高同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用

您好孩子厭食有兩種情況一是脾胃虛弱再就是缺鋅缺鈣也是可以引起食量減少的你最好是到醫院化驗一個微量元素以便確診再對症治療可以給孩子適當添加一點鮮榨的新鮮蔬菜水果汁調節一下孩子的口味孩子脾胃虛弱引起厭食可以給孩子吃點參苓白術散和健胃消食口服液孩子缺鋅、鈣引起厭食可以適當補充甘草鋅、龍牧壯骨沖劑等

宜多喝水除滿足身體對水分的需要外充足的水分可幫助稀釋痰液使痰易於咳出並可增加尿量促進有害物質的排泄 飲食宜清淡水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等量不必多在平時父母可以選擇給孩子喝牛初乳它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外更富含活性免疫球蛋白能抑制產繁殖