大便不出來都在肚子裡不便秘有時…

你好，這種情況是由於大便乾澀引發的排便困難的。可以應用開塞露進行緩解排便困難的。今後多攝入蔬菜，香蕉或者喝蜂蜜緩解排便困難的。

您好，您這種情況判斷是由於胃腸道消化不良引起的便秘症狀，建議您去醫院詳細諮詢醫生，在醫生的專業診斷下對症治療，合理用藥。治療便秘，建議您可以在醫生的指導下服用首薈通便膠囊，功能主治：養陰益氣，瀉濁通便。用於功能性便秘，中醫辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內蘊證者，症見便秘，腹脹，口燥咽幹，神疲乏力，五心煩熱，舌質紅嫩或淡，舌苔白或白膩，脈沉細或滑數。臨床治癒率較高，具有國家專利組方，精選道地藥材，療程短，安全性高，效果顯著。同時，建議您平時注意：①調整生活方式，養成定時排便的習慣，避免濫用藥。②提倡均衡飲食，不要只顧營養豐富而飲食過於精細；適量增加膳食纖維類食物，應多吃些新鮮綠葉蔬菜和水果，以增加食物中的纖維素；適當多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以潤腸通便，預防便秘； 多飲水；忌煙、酒、濃茶、辣椒、咖啡等刺激性食品，它們常可使大便更加幹結，甚至引起便血。③適當多活動，如慢跑，飯後散步等，有助於促進胃腸運動。做有利腸蠕動的腹部按摩，用手輕輕轉圈摩擦腹部，有利於排便。 避免久站、久坐、久臥，以防胃腸蠕動減慢，誘發功能性便秘。Lj