有很嚴重的焦慮症和恐病症，請問怎麼辦？…

你好，這種情況如果有明確的診斷結論，還是要服藥治療的。自己生活中還是要培養一些興趣愛好，多運動，多與人溝通交流，豐富自己的生活內容。規劃一下自己的生活內容，明確生活的目標和方向，積極的行動，獲得生活的價值感和控制感。不要對自己有完美主義的要求，多注意生活的積極面。這樣有利於獲得好的心情。

您好，焦慮症和強迫症都是屬於精神心理方面的問題，需要通過藥物控制和治療。