總膽固醇總膽固醇是什麼東西？總膽固醇是什麼東西？

先天的遺傳和後天的生活方式是導致膽固醇偏高的主要原因。最好還是要注意生活的啊戒食.不吃內臟,儘量小吃肉,特別是紅肉如牛肉等,不吃箭、炸食品，不吃海鮮。也就是說大部分肉食物都要戒口，但有一樣，魚可以多吃點

驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其儘量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。