八年前髕骨脫臼，現在出現了幾次髕骨習慣性脫臼怎麼辦？

建議注意休息，避免膝部劇烈活動負重勞累，可以膝關節復位制動，應用活血消炎藥物。如果習慣性脫臼明顯，可以骨外科核磁共振檢查，必要時進一步手術治療

根據你的描述，考慮是劇烈活動，導致的可能性很大的，一般情況下建議繼續看醫生指導，基本需要儘量減少劇烈運動，都是很重要，不行可以手術的。