月經不調，偶爾幾個月不來，然後身高1.

你好，建議你平時要多運動，增強抵抗力，多吃新鮮青菜水果，儘量不要吃油膩性食物的。多喝點溫開水，祝你健康快樂。

你好，目前存在月經不調，還比較胖。不排除內分泌紊亂的可能。建議去醫院檢查性激素六項和彩超，確診以後及時治療。平時低脂低糖飲食，儘量少吃或者不吃油膩煎炸的食物，控制體重，鍛煉身體，平時多做氧運動，比如快走，慢跑，騎車，游泳等，貴在持之以恆，這才是正確的減肥方式。