做一個比較流行的網紅動作的時候，女朋友

你好，根據你的描述分析。你這種情況考慮是有點腰肌勞損導致的。建議這兩天，腰部不要用力過度。好好休息！可以做一下腰部的按摩。

根據你描述的情況，考慮腰部肌肉扭挫傷。跟不恰當的運動等等有關係。建議適當休息緩解，避免劇烈運動，可以適當口服活血止痛膠囊和芬必得。注意休息。