舌苔薄白有齒痕；尿頻，白天清長、早上濃

問題描述舌苔薄白有齒痕；尿頻，白天清長、早上濃黃，有時尿等待；稍一運動便全身出大汗，肩背部尤甚。天冷時手腳冰涼，睡眠亦不好，平時易倦怠精力差，以上情況該如何治療？誠求解答！