我原有慢性淺表性胃炎，2年時間，吃藥老

你好，根據你描述的現象，給你提幾條建議1。減少飲用酒精及含咖啡因飲品；經常飲用會影響食道功能，增加患病機會。2。注意體重，過肥會令胃部蠕動減慢，食物停留於胃部時間增長，容易引起胃酸倒流。3。飲食定時，避免於睡前一至兩小時進食，減低括約肌鬆弛機會。4。戒掉吸煙習慣，保持健康生活，進行適量運動。