四肢乏力怎麼辦

你好，根據描述的症狀來看，一方面考慮日常生活飲食方面不協調導致鈣缺乏，造成四肢乏力等現象，另外也要考慮的是缺乏鍛煉，長時間不良的姿勢導致。平時注意調理好日常生活飲食，清淡些，多吃些富含鈣豐富的食物如豆製品，牛奶，排骨等，少吃辛辣，寒涼等刺激的食物，適當補充些鈣，祝健康。

根據你的描述分析，引起四肢無力的原因比較多，有生理性的因素，比如營養不良，某些心理因素等等，也有病理性的，比如低血糖，高血壓或低血壓，肌無力等等，建議，如果是生理性因素引起的話，一般通過加強營養與鍛煉，合理安排作息，就會好轉的，如果是病理性的，就應積極治療了，你目前需要去醫院檢查一下。