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食欲四肢酸痛無力
網友回答
肉體勞累。睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔,而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響,從而造成免疫力下降。 消極悲觀。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關鍵。 飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足
運動不足。運動不足導致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進而造成免疫力下降營養其實人的喜怒哀樂都會在不定程度地消耗人體的維生素等營養的!人之所以疲勞就是因為人體所需的營養得不到有效及時的補充的原因!所以只要一日三餐飲食均衡,多吃青菜水果,多運動鍛煉身體。我想如果這樣還沒有精神的話,那真是無法可說了