你好，我每天都吃一個蘋果也吃蔬菜經常吃…

你這飲食習慣是挺好的，這個可以預防便秘，但也並不是說只要經常吃這些就不會便秘，既然現在出現便秘情況，平時可以繼續增加青菜水果的食用量，如果確實排便困難，還可以用開塞露通便。

您的情況不一定是飲食引起的消化功能紊亂，多是腸道功能的問題下一步可以應用通便潤腸及調節腸道菌群的藥物治療

根據你的描述，考慮是可以適量的，一般情況下建議看醫生指導的，你可以繼續堅持多蔬菜主食為主的啊。

患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者便秘，多熱敷，按摩腹部，合理鍛煉

便秘可以見於胃腸蠕動減慢，飲食問題，腸道病變等，可以給予腹部熱敷，順時針按摩，如果沒有效果，建議去醫院檢查確診。

初步考慮有胃腸功能紊亂的可能，建議平時養成良好的大便習慣，忌辛辣刺激性食物。可服用乳酸菌素片治療，如有必要可應用緩瀉劑治療。

你好！蘋果對便秘是沒有什麼影響的，你要多吃香蕉，多喝水，實在不行的情況，你可以試試吃點番瀉葉。