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這幾天，也不知道怎麼了睡也睡不著，就算
網友回答
你好，這種情況可能與壓力，睡眠環境，心身機能狀態，飲食作息習慣等因素有關係。注意勞逸結合，多活動，多與人溝通交流，放鬆心身。養成健康的生活作息習慣。觀察一下效果，如果長期存在睡眠問題，那麼，建議儘快去醫院看一下。
你好，這種情況可能與壓力，睡眠環境，心身機能狀態，飲食作息習慣等因素有關係。注意勞逸結合，多活動，多與人溝通交流，放鬆心身。養成健康的生活作息習慣。觀察一下效果，如果長期存在睡眠問題，那麼，建議儘快去醫院看一下。