您好，我是155的個子。167斤的體重

你好，只要是運動都可以減肥，對於減肥最好的方法就是管住自己的嘴，邁開自己的腿，所以在飲食方面一定要做到定量，做到飲食清淡，生活規律，同時做到早餐吃飽，午餐吃好，晚飯吃少，同時合理運動，尤其是早上，因為早上活動更有利與身心，只要做到以上，是可以起到減肥的效果的