腰椎間盤突出導致坐骨神經疼放射至腿部，

腰椎間盤突出主要是平時的保護，睡硬板床，避免久坐，腰背部可以多活動，嚴重的話，可以去甘露醇靜脈滴注緩解症狀。

診斷明確，其治療:一、疼痛時可用非甾體類抗炎止病藥，也可用貼劑或中藥膏劑。二、採用針灸、牽引、小針刀等理療。三、確實病情加重，一般治療無好轉，採用開放手術。

如果病情反復發作，可以考慮微創手術治療，平時注意避免久坐久站，可以適當鍛煉腰背肌

你好，你的情況建議你平時睡硬板床，使用護腰保護腰部，如果症狀比較明顯，可以給予牽引按摩治療。