頭髮太枯了，吃什麼可以讓頭髮順滑點

你好，頭髮中醫講叫血餘，頭髮乾枯與氣血不足有關，與氣血失和有關，出現上述症狀，保持良好的情緒和睡眠，可以補充維生素b以及微量元素鋅。同時平時多吃黑色食物，如黑米，黑芝麻，豬肝，何首烏，黑木耳。配合養血生髮膠囊，驢膠補血顆粒等，同時平時用護髮素也可以起到一定改善。