急性腰扭傷多久能好，一個禮拜了

腰部急性扭傷是腰部軟組織損傷，扭傷後局部軟組織毛細血管破裂、局部組織水腫，要等到局部組織水腫吸以後，腫脹消退後疼痛才減輕，才癒合，如僅為軟組織損傷2周左右就癒合了。建議減少局部活動，防止二次損傷;72小時內予以冷敷，72小時後熱敷，同時予以活血化瘀、跌打損傷的藥物，也可以採用針灸等理療辦法縮短恢復時間。

根據你的描述，考慮是屬於扭傷的症狀，一般情況下建議及時休息，基本是臥床保養，必要時腰痛片治療試試。