我是十七周歲的女生，如何快速增高，牛奶什麼時候喝效果最好？

增高的最好方法就是運動，特別是彈跳型的運動，如籃球，其次是補充營養，特別是鈣和蛋白質，牛奶最好是早上8-9點，下午4點，以及睡前喝比較好，補鈣效果好。

你好，平時加強營養，可以每天喝牛奶，吃雞蛋，高蛋白，維生素類也要吃，營養均衡。

建議你平時多做打籃球、跳繩，跳高等運動較好的多喝牛奶多吃瘦肉以及豬肝等食物。可以喝純牛奶的。

影響增高的因素很多，遺傳，飲食結構，運動，疾病等，增高需要健康的飲食，積極鍛煉身體及充足的睡眠。牛奶可以根據自己的習慣，早晨或晚上喝。

十七周歲的女性，是否還能長高現在是不好說的，你可去醫院骨科拍片檢查看看骨骺線是否已經完全閉合，沒有完全閉合，多喝牛奶及含鈣高的食物，是可以長高的

每個人的身高跟遺傳有關係的，目前你在生長發育期，可以補充鈣片，多喝一些高鈣牛奶，適當可以打籃球，跳繩之類的，同時要保證睡眠，避免熬夜，促進生長激素的分泌。牛奶可以早晚喝。

促進身高增長需要保證充足睡眠，飲食多元化均衡營養，同時進行適當抻拉跳躍體育鍛煉

身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。，建議你每天早晨喝杯牛奶。多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，再積極運動鍛煉,會長高的。

你好，身高一般受遺傳、環境、營養狀況影響，建議平時多注意營養，注意休息保證睡眠時間，適當運動。

你好，女生十七歲了，已經到了青春期生長發育的末期，長高是比較少的了。建議每晚喝熱牛奶，多補鈣，平時做跑跳運動，促進生長。

身高生長受遺傳因素影響，後天營養因素和體育鍛煉也會影響身高，但是人為的方法促進身高快速生長是不現實的，想要確定自己還是否可以長高，需要進行骨齡檢測

你好，17周歲女孩子長高的幅度不會很大了。平時可以補鈣，喝牛奶可以在每天晚上睡覺前。

患者您好，根據你的病情描述，建議患者合理飲食，最主要的是合理鍛煉。多練習跳高。

人的身高主要是因為遺傳的原因，他也有體力的生長激素水準有關，建議平時多鍛煉多跑步，適當的補充鈣片有助於長高。

你好，一般來說你這種情況，可能是，迅速升高，需要看你有沒有再長的餘地，牛奶的話可能是一般往上，晚上喝比較好，不我在晚上有助於吸收，，

你好，你的年齡已經十七歲，一般考慮過線已經閉合，長高的可能性並不大。可以每天喝一杯牛奶當做早餐，或者晚上睡覺之前喝都可以。

你好，建議你最好還是注意營養均衡攝入，然後可以適當的進行運動來鍛煉身體，可以早晚喝。