喝烏龍茶真的能減肥嗎

茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。具有一定的減肥功效，但是不能完全靠茶減肥，效果是不明顯的。建議通過運動加控制飲食來減重，多吃低熱量和高纖維的食物，增加飽腹感，堅持下來會瘦身成功的，如果平時高脂飲食可以服用舒爾佳膠囊，能有效的抑制飲食中的脂肪吸收

精神心理導致肥胖精神分 裂症患者以及精神心理問題患者肥胖症的發生是多因性的，飲食習慣與食量過多是重要原因，性格內 向、喜靜、運動不足的以及精神健康或者更嚴重者人多具有發生肥胖的可能性。有人發現當情緒波動時有74% 的 肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障礙時則吃的較少。這些藥物部分含有鹽酸苯丙醇胺氫氯化物，這是一種常見於感冒藥物的興奮劑。減肥藥真的有效嗎?這 類藥物對 於 沒有 心血 管問題、高血壓的人而言尚算安全，但停用該藥物後，仍需控制飲食來防止體重回升。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設法糾正肥胖者異常反 應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。所有減肥方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。