洗頭時，頭髮大量脫落。還有小便滴滴答答

你好，是腎虛的症狀。腎虛了就需要補，一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所説明，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳。腎虛不要有心理壓力，出現腎虛的表現也千萬別著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會好的！