因為感情的問題，內心總是焦慮不安，對對

，首先對於這種情況，個人覺得你不要把精力放在這上面，建議首先把精力用回到自身上，要多發揮自己的特長，提升自我價值

你好，現在的情況，溝通交流是必要的，獲得情感的歸屬感和安全感。同時，要注意調整自己的生活態度，不要對生活有完美主義要求，要多注意生活的積極面。培養一些興趣愛好，豐富自己的生活內容，避免消極的心理暗示。