掰手腕然後感覺有一聲響手腕之後開始越來

根據您的病情描述，有可能是腕關節脫位，也有可能是肌肉拉傷，肌肉拉傷的可能性大，如果手不腫，則是肌肉拉傷。局部熱敷，注意最近不能用力！

根據症狀患者應是氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，腕關節肌肉失去營養，滋潤，不通則痛，因此疼痛，活動受限建議給以活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊，舒筋丸治療，並低鹽低脂飲食