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人比較瘦小，怎麼吃都不胖，每天也沒少吃
網友回答
建議規律飲食，高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，每日一小時有氧運動。保持八小時睡眠，增加體型。
你好胖瘦是有個體差異的，首先檢查是否甲亢或是胃炎等慢性消化性疾病如果檢查有異常需要及時調理，如果沒有異常，注意多吃牛奶蛋類，適當運動鍛煉增強體質即可