您好，我的腰痛已三年之久，採用各種方法

根據你的描述，考慮是腰肌勞損的症狀，都是要注意腰椎檢查，一般情況下建議繼續休息保養好，你治癒比較難，長期的保養，你牽引熱敷按摩，看中醫試試，必要時繼續手術等，

你好你這個疾病時間有點長，不排除有腰椎間盤突出的情況，建議您的上你們當地醫院查一個腰椎核磁共振檢查，看看腰椎神經有沒有受壓。神經妥樂平是營養神經的，你先上你們當地醫院做一個檢查再說吧。