項痹飲食方案

忌食 煎炸類食品垃圾食品，不利於腸胃消化吸收功能。 食品最好以蒸煮燉為主。肥膩食物增加腸胃及肝臟負擔。 清淡飲食為主。

黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及多種維生素 可以跟瘦肉、動物內臟、青椒一起混炒，青椒富含維生素C，促進礦物質吸收。