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問題 17年01月16日

晚上睡覺的時候如果不能馬上睡著，會出現

問題描述晚上睡覺的時候如果不能馬上睡著，會出現腿手臂酸軟的現象，有時出去上個廁所會睡著，有時還是睡不著，還出現嘴唇乾燥嘴巴乾燥的現象，這些是什麼現象引起的啊

網友回答

2000年01月01日 00:00

這種情況可以保證睡眠，調整飲食，不吃辛辣食品，多吃水果，蔬菜，比如香蕉，火龍果，蜂蜜。