睡覺的時候小腿抽筋

建議你化驗微量元素檢查一下，如果是缺鈣的話可以服用樂力鈣治療的，晚上睡覺要注意保暖，平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩腿肚，也能見效。

您好：睡覺的時候腿抽經這要考慮是著涼或缺鈣引起的，您說的情況明顯就是缺鈣的表現，您應該多補充鈣了，平時多曬曬太陽，加強體育鍛煉，多吃一些含鈣多的食品，豆類和奶類的食品。