跑步時大腿抽經一直不好怎麼辦

你好，跑步時腿抽筋與缺鈣有關係，建議加強營養，多吃些高鈣的食物，同時補鈣治療。

您好，對於您說的這種情況，平時多吃些富含鈣的食物，注意營養均衡，可以適量補充鈣和維生素D。運動前要進行充分熱身。如果發生痙攣，及時進行按摩熱敷等。

你好，可能是缺鈣的原因，或是血液迴圈不好。建議平時不要過度運動，多吃含鈣高的食物，晚上睡覺前用溫水泡泡腳。

你好，根據你的描述，這種情況考慮是缺鈣導致的，建議平時多吃以下鈣片治療。