我空腹查了血糖64是否偏高了，，確定

你好，根據你的血糖值是高血糖。建議控制飲食量，低糖低脂低蛋白飲食，堅持運動。

您好，根據您的描述和您一目前的症狀空腹血糖6.4。考慮血糖有一點偏高，建議您平時注意飲食上儘量不要吃甜食，平時不能喝酒。生活有規律，多喝水不能熬夜。

姐姐您好：如果沒有糖尿病家族遺傳病史，建議您在監測幾天血糖值，空腹血糖不超過6.1mmol/L,餐後兩小時不超過11.1mmol/L。糖尿病飲食、不要進食甜食、飲料雪糕等、適當運動、控制體重。病情變化及時就醫。若血糖還高，建議您口服長效、緩釋、副作用小的降糖藥--格華止、拜糖平降血糖。祝姐姐早日恢復健康啊！

你好，你這種情況只是稍微高一些，達不到糖尿病的標準的，可以是多吃粗糧蔬菜，多運動看看降血糖，甜食最好不要吃了。

目前這種情況不能明確為糖尿病，空腹血糖略偏高，需要進一步做糖耐量試驗來進行明確

您好，空腹血糖6.4偏高，建議低糖低脂低鹽清淡飲食，還不是糖尿病，建議查下2小時血糖。建議低糖低脂低鹽飲食，少量多餐，控制總熱量，營養全面均衡。主食以穀薯類為主，粗細搭配。適量吃含蛋白質的牛奶或雞蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜儘量占到蔬菜的一半。烹飪方面，少油少鹽清淡飲食。合理運動，加強血糖監測，瞭解飲食、運動對血糖的影響，血糖儀國內三諾的還不錯！