神經症療法

你好，如果在做了心電圖、心臟彩超等檢查，確定心臟沒有器質性病變（比如心肌缺血）後，可以考慮植物神經紊亂心臟神經症的診斷。這個病主要跟心理因素有很大的關係，首要的是放鬆心情調整心態，必要時加用藥物。

你好，眨眼催眠法：當夜間電燈關閉，上床後仰臥身體；眼睛盯著天花板；儘量往頭後看，這時你開始反復開閉眼睛，直到感到眼皮酸累，開成一種人為眼肌疲勞狀態，眼睛自然就會閉合，安然入睡。眨眼催眠能集中你的注意力，使你不去思考其他的事情安心入睡。這一運動還可以預防和減少眼瞼下垂，延緩衰老過程。