劇烈運動後腰部出現疼痛

你好，這種情況一般與腰肌勞損或肌纖維織炎有關，建議：1避免過勞、彎腰活動，避免局部著涼，矯正不良體位。積極進行腰背肌功能練習。2局部按摩、理療，熱敷。3口服鎮痛藥、肌肉鬆弛劑及舒筋活血藥物。4有明顯固定壓痛者，局部應該封閉治療。方法正確的話，效果相當滿意。提問者對於答案的評價：askJUD9B：謝謝！