哺乳期能吃什麼零食，還在坐月子

你好，哺乳期是可以吃零食的，生冷和刺激性強的食物不要吃，就可以了，如果水果、瓜子、糖果等都是可以吃的。

你好，一般考慮你這種情況可能是因為，正常來說要建議你吃正常的飲食不建議你吃一些，這個零食，因為這些太涼太硬的東西對你有影響。

你好，哺乳期可以吃水果，堅果之類的。儘量不要吃辛辣食物和刺激性食物的。

你好，你現在一定要多吃點有營養的食物，像水果，一些有營養的糕點都是可以吃點。

你好，根據你的描述分析，坐月子期間最好是不要吃零食，建議你多吃一些有營養的，不要吃生冷辛辣刺激性大的食物

一般來說，哺乳期是不建議吃零食的，月子期間更不能吃零食，建議您注意多吃一些豬腳湯鯽魚湯有助於增加奶水量。

你好，如果現在是哺乳期，可以營養飲食，多吃瘦肉，魚類，新鮮蔬菜水果，最好不要吃太多的零食