晚上有點失眠，翻來覆去的，也也胡思亂想…

您好，根據您的描述這可能是精神壓力過大，思慮過多引起的失眠多夢，建議在睡前泡泡腳，喝點熱牛奶，聽點輕音樂，躺在床上深呼吸放空心靈，保持輕鬆愉快的心態，慢慢調整好睡眠

您好，考慮您可以是壓力比較大，您可以選擇其他途徑來釋放壓力緩解情緒，可以睡前泡泡腳，聽一些輕音樂等。您也可以服用安神補腦液，它是純中藥製劑，副作用少，安全性高。希望對您有所幫助。17030827