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請問每天跑步十多分鐘，堅持跑對身體會有…
網友回答
如果有每天跑步的話，要堅持一小時以上，這樣才能達到鍛煉身體的目的，跑步十分鐘沒有任何效果。
您好，堅持跑步對身體當然是有好處的，不過你的十餘分鐘有點太短，至少要跑個半個小時。可以不用太劇烈的跑，慢跑就可以。
您好，堅持體育鍛煉有益身心健康，跑步對心肺功能的鍛煉很有益堅持鍛煉