睡覺很淺，室友輕微動靜都會醒，而且醒後…

您好，根據您的描述，考慮是睡眠淺引起的，一般情況問題不大，平時多運動，多休息。

睡覺淺，有可能是與心肝火旺，肝鬱肝火有關的，需要檢查確診。根據檢查結果進行治療。也可以對症服解鬱安神顆粒，養血安神片進行治療。

你這類建議睡前喝杯溫牛奶，可以起到安神助眠的作用，而且也有益於心臟健康

你好，根據你所說的情況，考慮你是失眠引起的，建議你可以服用安神補腦液，穀維素片。

你好，一般不會是什麼疾病引起的，多是睡眠品質不好，平時可多吃些有助於睡眠的食物如大棗，桂圓，牛奶等，醒後不要有煩躁情緒，適當多放輕鬆，放寬一些

這個人一般跟個人的心理素質啊，跟個人的經歷還有就是這個遺傳有關係。所以這個情況也沒什麼好的辦法改善。這個只能是通過你自己進行調理用藥的話也不至於。