女21歲，最近大便不正常，好幾天才一次大便，怎麼可以治便秘

您好，為便秘的發生，可以外用開塞露治療，也可以遵醫囑口服通便靈等藥物調理。建議您保持生活規律，注意勞逸結，多飲水，加強營養、飲食多樣化、避免辛辣等刺激性食物。

便秘多與不良進食及排便習慣有關。平時多食用新鮮的蔬菜水果利於排便的食物，避免辛辣食物刺激，養成每天定時排便的習慣，多參加體育活動。