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問題 18年04月29日

前段時間減肥，每天跑步，只吃蘋果香蕉，

問題描述前段時間減肥，每天跑步，只吃蘋果香蕉，現在開始吃飯，也沒有跑步了，但是腿跟腳明顯浮腫特別厲害，鞋子都穿不上了，小腿特別硬，怎麼回事

網友回答

2000年01月01日 00:00

小腿硬是因為跑步鍛煉小腿肌肉，你這個很明顯是運動過度引起，建議你熱敷和活絡油塗抹