內向憂鬱不擅長與人交流餘光恐怖症總是分

你好，考慮內分泌有點紊亂，放鬆心情，適當運動，出汗很好的幫助緩解壓力，內分泌紊亂，月經就會失調。可以和家長多溝通，任何事情不要總是一個人放在心上，家長帶醫院去檢查一下內分泌情況，調經。祝生活愉快！

情緒的波動異常及飲食不規律會導致內分泌激素水準失調引起月經的不規律，建議平時放鬆心情，參加戶外活動，做自己喜歡的事情，保持心情愉悅