如何治療好腰肌有勞損症狀

A.您好腰椎間盤突出其病理是突出部位的水腫粘連無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛麻木採用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退迫使椎間盤養分吸收彈性增強最終解除疼痛直至症狀完全消除而且康復後不易復發日常生活中應當注意勞逸結合姿勢正確避免久站久坐宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲.祝早日康復B.目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、鐳射針等，主要以緩解症狀為主,第二類是外科手術，可以根治，但是手術風險高，創傷大，合併症多,也是患者難以接受的。第三類是微創介入治療技術，可以達到手術治療的目的，使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小，不存在任何併發症,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.

A.你好,這種情況要睡硬板床 腰部墊以薄墊 維持腰部正常的生理彎曲度 促進血液迴圈 減輕疼痛 .B.您以下幾點要注意；（1）日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10釐米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。（2）長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。（3）平時要注意保暖，防止受寒涼。