嚴重便秘這一定要通過藥物才可以治好嗎？這種情況有三年了

你可以調整飲食，習慣，看看有沒有改變，多吃水果蔬菜，少吃辛辣，容易上火的飲食。

你好，多吃含纖維素豐富蔬菜水果，用潤腸藥物，養成定時大便習慣，平時注意水分補充。

你好！節日快樂！年輕人便秘一般都是習慣性便秘，其防治需要注意以下幾個方面:1，平日養成良好的排便習慣，有便意就及時排便不要因手頭忙碌而拖延！2，作息規律，飲食平衡，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果和湯菜比如菠菜湯、番茄湯、蘿蔔豆麵湯等等，增加飲水和富含纖維素的食物(土豆、紅薯、韭菜、芹菜、木耳)攝入！3，便秘嚴重時可以口服石蠟油或者麻仁潤腸丸，這些藥物副作用小，但不要長期口服複方蘆薈膠囊、果導片等藥物，這些藥物副作用大而且容易形成依賴！4，最後一點就是多運動，徒步行走就是預防便秘的最好方法。，