藍痣食譜大全

宜吃食物： 小米、 蔞蒿、 甜菜根、 饅頭、 大麥、 涼粉、 葵花子仁。 忌吃食物： 香菜、 泡椒、 紅辣椒、 蔥白、 啤酒、 白酒、 花椒

合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防此病也很有幫助。