工作壓力好大，感到好焦慮，脾氣也不好了…

問題描述工作壓力好大，感到好焦慮，脾氣也不好了，回到家有時也跟家人發火

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，當一個人的工作壓力超出可承受範圍之內時，就會產生各種負面情緒反應，建議多跟朋友出去散散心，傾訴心中苦悶，及時釋放排解壓力，工作上注意勞逸結合，管理好自己的情緒，心態樂觀積極向上一點