離高考還有幾個月，感覺壓力好大，要看的…

問題描述離高考還有幾個月，感覺壓力好大，要看的很多，有時候心情很不好，好焦慮

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，這是學習壓力過大引起的不良情緒反應，建議學習上多注意勞逸結合，多出去散散心，跟同學朋友溝通交流，傾訴心中苦悶，及時釋放排解壓力，多聽點舒緩心情的輕音樂，管理好自己的情緒，心態樂觀積極向上一點