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問題 17年01月06日

失眠、睡眠不好

問題描述本人22歲。每天睡覺試過早睡、晚睡到2點醒就來，喝過中藥一療程後有改善，但是不論早、晚睡到5點這樣醒來就睡不著，是什麼原因？

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況，先看一下最近是否是遇到生活比較大的壓力而導致的上述症狀，建議治療上首先這放鬆心情，多做一些自己喜歡的事情