到了這個年齡該補什麼維生素，吃什麼牌子…

維生素不用刻意補，吃點食物裡都有應該補點鈣了，預防骨質疏鬆，好點的鈣有鈣爾奇D或者中老年鈣片。

你好，不管是哪個年齡段，都需要補充，可以從各種水果，蔬菜中攝入 ，也可以服用多維片，有利於增強體質改善了。平時注意營養，比如高蛋白，微量元素

你好，四十多歲，到了更年期的階段，為防止骨質疏鬆，可補充一下鈣和維D，如鈣爾奇之類。建議平時可多喝牛奶，多吃黃豆。

你好，年齡46現在處在更年期，我建議你口服點更年安和維生素b1穀維素。平時注意注意。