每天晚上膝蓋窩都酸脹的，必須要用力蹬直

你好，你這是正常的現象，多數是由於白天活動多或者勞累造成。這種情況多休息即可，不是嚴重的問題，你還可以進行局部熱敷。

你好，你這是正常的現象，多數是由於白天活動多或者勞累造成。這種情況多休息即可，不是嚴重的問題，你還可以進行局部熱敷

你好，這種情況一般考慮關節炎、勞損等的可能，注意休息，可以服用活血止痛藥物治療。