最近老是覺得脖子兩側發脹，有點微疼。有

您好，以您目前的症狀分析不排除與頸部肌肉勞損，或者患頸椎病有關係的，與咽炎沒有多大關係，建議你可以先進行局部熱敷，針灸，按摩方法治療看看是否有效果。

根據你提供的症狀，考慮為咽炎導致的頸部淋巴結炎比較大。建議公立醫院耳鼻喉科就診，進行頸部彩超及動態喉鏡檢查，排除頸部疾病。